outras leituras

"O nascimento de neurónios no hipocampo (zona do cérebro relacionada com a memória e a aprendizagem) é muito afectado pelo estilo de vida: a exposição a ambientes culturalmente ricos, que causem felicidade, o treino, a actividade intelectual estimulante beneficiam-no muito", explica o presidente da Sociedade Portuguesa de Neurociências, João Malva. O exercício físico também. Há quatro meses, uma investigação da Universidade de Cambridge, no Reino Unido, e do Instituto Nacional do Envelhecimento, em Baltimore (EUA), mostrou que correr regularmente promove a saúde cerebral e faz aumentar o nascimento de nova células no hipocampo.Ibidem